Träning
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
Muskler och klockor
Dygnsrytm och gurus Om du har nånsin pluggat eller läst något tränings-relaterat då är chanserna stora att du hört talas om dygnsrytmen. Men det är fortfarande ett ämne som vi...
Muskler och klockor
Dygnsrytm och gurus Om du har nånsin pluggat eller läst något tränings-relaterat då är chanserna stora att du hört talas om dygnsrytmen. Men det är fortfarande ett ämne som vi...
Off-season som fotbollspelare
Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna Off-season är perioden då säsongen har tagit...
Off-season som fotbollspelare
Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna Off-season är perioden då säsongen har tagit...
1x20 Metoden
Vilka ska göra 1x20 metoden? Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...
1x20 Metoden
Vilka ska göra 1x20 metoden? Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...
Tankar
1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...
Tankar
1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...
Blogg inlägg
Visa alla-
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
-
Muskler och klockor
Dygnsrytm och gurus Om du har nånsin pluggat eller läst något tränings-relaterat då är chanserna stora att du hört talas om dygnsrytmen. Men det är fortfarande ett ämne som vi...
Muskler och klockor
Dygnsrytm och gurus Om du har nånsin pluggat eller läst något tränings-relaterat då är chanserna stora att du hört talas om dygnsrytmen. Men det är fortfarande ett ämne som vi...
-
Off-season som fotbollspelare
Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna Off-season är perioden då säsongen har tagit...
Off-season som fotbollspelare
Om du inte har läst mitt tidigare inlägg ”1x20 metoden” då rekommenderar jag att du läser igenom den först innan du läser denna Off-season är perioden då säsongen har tagit...