PÅSKLOV CAMP

DBP FOTBOLLSFYS CAMP 

Välkomna till ett grymt fotbollsfys camp under påsklovet på Skytteholms IP, Solna. Ansvarig tränare under detta pass kommer att vara Artem Brusentsov. 

Vad kommer vi träna

Plyometrics (att vara explosiv med benen) - Förbättra våran studsförmåga och stärka hälsenan så att vi kan bli mer explosiva och få en bättre relation till marken när vi kör. 

Inbromsning & Riktningsförändring - Förbättra vår förmåga att kunna bromsa, ändra riktning och att accelerera ut igen. Fokus kommer ligga på teknik och olika varianter av inbromsning och vad du bör tänka på när ska bromsa in och sen accelerera ut igen. 

Koordination - Skapa nya rörelsemönster och att lära oss att använda nya varianter för att lösa problem. Få hjärnan att jobba lite extra och se hur kroppen hänger med.

På slutet av varje dag så kommer vi att lägga ihop alla delarna och jobba på att allting ska funka ihop som en helhet.  

Bollen kommer vara i fokus hela tiden eftersom vi vill hela tiden utgå ifrån fotbollen. 

Information

Datum: 2 April och 3 April

Tid: 09:30-11:00 

Plats: Skytteholms IP 

Gratis men begränsat antal platser

MAX 14 Spelare