Träning
1x20 Metoden
Vilka ska göra 1x20 metoden? Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...
1x20 Metoden
Vilka ska göra 1x20 metoden? Nybörjare/unga atleter: Som nybörjare så behöver vi se till att tekniken ser bra ut under de olika övningarna och genom att göra 20 reps kan...
Tankar
1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...
Tankar
1) ''Du har en svag bål'' - vad ska det här betyda egentligen och varför är det det universal lösningen på alla problemen enligt fystränare? Jag förstår vad det betyder...
Mångsidig träning för att skapa flera rörelsemö...
Detta är vad som egentligen skiljer eliten från amatörer. De kan ta bättre beslut snabbare än amatörer eftersom de har flera olika lösningar på ett problem.
Mångsidig träning för att skapa flera rörelsemö...
Detta är vad som egentligen skiljer eliten från amatörer. De kan ta bättre beslut snabbare än amatörer eftersom de har flera olika lösningar på ett problem.
Blogg inlägg
Visa alla-
Greenlights - 10 Takeaways
1) ''Sometimes you gotta go back to go forward. And i don't mean going back to reminisce or chase ghosts. I mean go back to see where you came from,...
Greenlights - 10 Takeaways
1) ''Sometimes you gotta go back to go forward. And i don't mean going back to reminisce or chase ghosts. I mean go back to see where you came from,...
-
Tydlig struktur i din träning
Det här med struktur och atleter brukar inte gå hand i hand.. Många som anser sig själva vara väldigt organiserade och ha bra struktur men när man får höra om...
Tydlig struktur i din träning
Det här med struktur och atleter brukar inte gå hand i hand.. Många som anser sig själva vara väldigt organiserade och ha bra struktur men när man får höra om...
-
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
Höj Match dag förberedelserna med MD-1 Protokoll
Tradionellt, har atleter undvikit gymmet dagen före match och istället fokuserat på vila och behålla sin energi inför match dag. Men på senare tid har dock forskningen backat specifik typ...
